1ª FASE DO CURSO TÉCNICO - KATA (HEIAN) - SENSEI JOSÉ HUMBERTO DE SOUZA 6º DAN - 01/11/2014

ASSOCIAÇÃO CENTRO AMÉRICA DE KARATÊ SHOTOKAN

RELATÓRIO NOVEMBRO/2014

                         PROJETO KARATÊ-DÔ TRADICIONAL: ESPORTE E CIDADANIA

Segundo sensei José Humberto, durante o seu aprendizado com o shiran Nishiyama  o importante é respeitar a sequência correta dos katas, onde existe um conhecimento das técnicas cientifica. O karateca não deve aprender a fazer um kata superior sem ter aprendido muito bem os katas básicos, pois aumentará as dificuldades a serem aprendidas. É do saber que não é a quantidade de kata que se sabe que define o verdadeiro karateka, mas o quanto se domina cada um deles deve se treinar intensamente todos os dias cada um deles que for possível de modo a ter sempre progresso e seguir as etapas: 01 - Conhecimento sobre o kata na sua história e objetivos; 02- A sequencia correta de movimentos e as aplicações possíveis de cada movimento; 03-A correta aplicação da força muscular (Kime); 04- A correta respiração (Ibuki); 05- O ritmo adequado dos movimentos (Kiyodos); 06-A aplicação correta dos (Kiai); 07- A firmeza nas bases (Dachi); 08- A reserva de espírito (zanshin);